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[体育]儿童抑郁症你找到它?让运动和游戏来帮助

发布时间:2019/04/05 点击量:

  我的生活,我从来没有给过你拼光,有时老惹你生气。我希望你不要记恨,我只想说,做您的儿子,我很开心。我想告诉你,谢谢你一路陪伴。我走了,要离开这个世界。这不是任何人的错,因为我的一切。“

  本文揭示了深深的绝望,是11岁的初中学生小豪遗书留给自己的父母。2017年5月5日,他跳楼死亡家庭的11楼。足球假外围然后,悲痛欲绝,因为他的母亲也跟着跳楼身亡。

  这一悲剧的始作俑者是,我们还没有重视到儿童抑郁。

  儿童的技能不强,抑郁症的变化后更不愿意打开,而家长想当然地认为孩子只是害羞或沉默寡言只是长大了

  因为感情问题而引起的儿童回归结果,其他的孩子在课堂上会笑变成了打反击,但父母觉得孩子的反叛。

  由于这种误解,才让抑郁症的魔爪多子多紧紧抓住。所以,父母们,请不要以为抑郁症只发生于成人,儿童也存在!

  “郁闷”,“焦虑”这些情绪问题已经成为当代社会日益关注的话题,心理健康问题,现在越来越被大家所重视,它有很多的上班,上学的压力和面对生活的正确。

  有人会说,“如果你能像回到童年,无忧无虑,多好玩啊!“然而,并不是所有的孩子都能自由无忧无虑的生活,不是所有的孩子都能有一个幸福快乐的童年。

  “抑郁症”魔鬼,他已经悄悄地来到孩子的身边。

  有研究表明,抑郁症的儿童0发病率。2?4%。5%,在青少年该比率可能上升到5%至10%。在10岁的患病率之比为1个亲密的男性和女性的比例随年龄增长患病率后增加妇女面前男女类似。

  据调查显示,目前中国的儿童抑郁症状,其中有4%的人需要临床治疗抑郁症的20%。对青少年来说,抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。

  很多家长认为孩子的抑郁,沉闷的都是正常的孩子做的,有很多的情绪变化,在孩子不认真变化。足球假外围可殊不知,儿童抑郁已悄然慢慢走近。

  研究发现,儿童容易患抑郁症怎么办?不要害怕!

  运动有利于改善抑郁症

  在心理学的第28届国际大会的一项调查显示,中国有孩子的约20%有抑郁症。此外,还有叛逆,自控能力较差,注意力不集中 。这些问题往往是因为孩子缺乏最基本的“早期教育” - 这导致运动。

  体力活动的孩子往往更健康。体育锻炼提高孩子的肌肉和骨骼,防止体重增加过多,降低糖尿病,癌症和其他疾病的风险。外围足球彩与此同时,体力活动也有利于孩子的心理健康。专家指出,体力活动可以让孩子们在生活中通过建立信心更好看,管理焦虑和抑郁,提高自尊心和认知能力。

  如果体力活动,以从科学的角度来看,为什么抑郁症产生抗药性,这是最直接的原因是体力活动能促进身体的自然止痛药解释 - 内啡肽的分泌,内啡呔能给予兴奋,它缓解心理压力具有独特的神奇,和孩子如果缺少这种物质,那么它很可能有痛苦的经历,快感缺乏,抑郁症。

  在“精神病学和神经科学”的文章,也有资料表明:体育锻炼能产生抗抑郁药的类似作用,它是通过促进新神经细胞的生长在大脑缓解抑郁症。

  许多孩子喜欢抑郁不喜欢在家里活动单独外出。在长时间不的情况下,肌肉极易疲劳,从而导致血液循环和新陈代谢会减慢,这种恶性循环会更容易为你的身体产生疲劳感。在严重的情况下可能需要几级楼梯就会觉得累,上气不接下气。

  但是,如果孩子能够克服运动早期疲劳的这个意义上说,然后加速新陈代谢和血液循环,迅速减轻疲劳,这样孩子也很容易有动力继续向下运动,但也对于其他爱好的热情将会增加,自然也没有时间去一个抑郁症。

  研究表明,体力活动,特别是在中度到剧烈的身体活动对降低童年中期抑郁症的症状有积极作用。此外,增加体力活动可以用作对儿童抑郁症的治疗中的辅助方法。通过大脑化学物质的释放,可以减少一个很好的抑郁症,运动对儿童的心理健康,创造一个积极的影响。

  有助于改善抑郁运动

  许多妈妈和爸爸有晨跑的习惯,最好是在早上跑步,每天与孩子。坚持晨跑让孩子有良好的生活习惯早睡早起也使孩子们更经常代谢。

  同时,早上跑步也有利于培养孩子的毅力和成就未来增长的感觉也非常有帮助。陪孩子感受清晨的阳光,唤醒你的身体和大脑,充满活力的开始新的一天的权利!

  2。和孩子玩一些球类

  球是一个运动的好方法,年龄小的孩子能陪爸爸妈妈拍拍球,做大家长可以教孩子打羽毛球,网球等。Ball和促进儿童手眼协调能力。

  有很多球类选择,运球,玩,球,射球,每场比赛更是让整个身体运动的孩子,身体锻炼起到一定的作用,更重要的是,手眼协调方面发挥体能,促进大脑发育的作用。

  3。找到一群小伙伴组织足球比赛

  找一个周末在一起,一个令人兴奋的足球比赛,说得对,小伙伴们!从小的足球细胞为他们足球比赛出生人数,但最有趣的事情。

  足球比赛不仅增强了孩子们的身体活动,也测试了孩子们的团队合作,如何合作,球怎么是非常重要的。与此同时,游戏类型的活动还可以培养孩子的抗挫折能力,如何面对失败是未来增长的主要问题。

  通过适当的和科学的运动,除了帮助孩子转移注意力,并摆脱负面情绪,同时也可以检索孩子其他的东西,信心在自己的热情。

  抑郁症的孩子,学会通过身体运动来战胜无助和抑郁引起的失控感,这是最重要的。

  用药物姑息性措施来控制抑郁症来控制此相比,体力活动是唯一一个无副作用,真正最终帮助孩子的方法。

  我想知道自己的孩子做运动协调能力?给他一个测试MABC-2的权利!

  什么MABC-2测试?

  MABC-2测试,以评估孩子的运动协调能力的测试标准(运动评估电池儿童,被称为运动的ABC,或者MABC),是孩子们的标准化考试中使用最广泛的,被称为评估世界各地儿童的运动“金标准”的协调,以及“运动协调的智商测试。“。

  出版的英国最大的教育出版商心理测试开发和Pearson,评估4-16岁儿童的运动协调能力。孩子的欧盟委员会紊乱,美国“在精神疾病诊断和统计手册”的两大权威机构共同为孩子诊断测试两个运动协调的一个建议是标准。

  MABC-2测试儿童的行动标准测试的协调,广泛应用于幼儿园,小学和专业组织,中国的科研机构和医疗机构也将MABC-2与在美国和欧洲的国际标准以及日本唯一一致,台湾作为一个运动协调能力测试中应用。

  MABC-2测试有什么用

  研究表明,许多儿童问题的外在表现形式,如注意力不集中,无法握笔写正确,智力低下,学习障碍,与孩子的自身行动协调的问题是高并发的问题,并因此导致儿童生活和学习上的困难,并进一步导致社会,情感,心理和其他障碍。

  孩子太可怜了动作协调,有可能是一个发展性协调障碍(DCD),因为在开发的限制,对儿童和学习的日常生活DCD严重影响。运动发育较差的儿童通常不是学习成绩不太好,将被隔离的社会,各种各样的困难可能会在日常生活中出现。

  大量科学研究证实,早期发现和帮助孩子提高他们的运动协调能力,是有效解决儿童发展和发展的唯一手段的问题。

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